Tifenn, éducatrice sportive passionnée ET diplômée d'état.

Sa devise, « vivre mieux, vivre plus longtemps ! »
Forte de 10 années d'expérience dans le secteur du bien-être, du sport et de la santé plus, de pratique et d'enseignement fitness, ça forge !
De la « zen attitude » à « l'esprit festif » ces deux facettes qui la caractérisent permettent à chacun de s'exprimer et de prendre plaisir à bouger.
Son but ? Aider les personnes à connaître leur corps, le maitriser, être à l'écoute de leurs besoins, sculpter leur esprit et améliorer leur confiance ... Leur permettre de se sentir bien avec soi-même pour le bien-être et la santé.

Pourquoi le Fit-Yoga?

Tifenn pratique et transmet tous types de Yoga, en tant que discipline sportive.
Cela lui permet une diversité et une capacité d'adaptation dans la création de ses séances.
Celles-ci peuvent être douces, dynamiques, relaxantes, mixées ...
De la pédagogie et de l'apprentissage des postures vers les enchainements, Tifenn les crée en fonction d'un objectif commun.
Chaque mouvement se fait sur la respiration qui régule le flux d'énergie vitale.
Cela permet également une maitrise de chacun ainsi qu'un calme et une sérénité mentale.
En tant que coach, Tifenn parle des bienfaits physiques mais pas seulement.
Le corps est un ensemble complexe ou rien ne doit-être négligé.
Sa formation de sophrologie est là pour compléter son enseignement.
L'activité physique qu'elle propose permet une amélioration et des bienfaits sur le plan physique et la sophrologie va prendre le relais sur le confort psychique.
Le tout dans le partage d'un moment de bien-être sportif et de relaxation.